Fibromialgia – okrutny ból, który potrafi dać wielką siłę.

Fibromialgia to choroba o ktorej usłyszałam wraz z pojawieniem się w moim życiu nowej znajomości. Młoda, piękna, mądra, pracowita i energiczna dziewczyna. Uśmiech nie schodzi jej z twarzy, aż… poczuje ból. Ból jest tak przeszywający, obezwładniający, że zabiera ją w obszary, w których jest nie do poznania. Jest w tym bardzo dzielna, niezależna i mimo, że choroba sklasyfikowan jest jako nieuleczlna światnie sobie z nią radzi. Co więcej fibromialgia z którą się zmaga uczyniła ją silniejszą, bardziej świadomą siebie i swojej kobiecości. Monika jest niezwykła kobietą, która podzieliła się swoją historią, żeby wesrzeć, zainspiować kazdego kto tego potrzebuje. Pięknie swoim życiem udawadnia, że z każdego minusa można uczynić plus, a z każdej słabości siłę. Zanim jednak oddam jej głos, pozwólcie, że naświetlę Wam czym jest fibromialgia.
Fibromialgia co to?
Fibromialgia to zaburzenie charakteryzujące się rozległym bólem mięśniowo-szkieletowym, któremu towarzyszą zmęczenie, problemy ze snem, pamięcią i nastrojem. Naukowcy uważają, że fibromialgia wzmacnia bolesne odczucia, wpływając na sposób, w jaki mózg i rdzeń kręgowy przetwarzają bolesne i niebolesne sygnały.
Objawy często pojawiają się po zdarzeniu, takim jak uraz fizyczny, operacja, infekcja lub znaczny stres psychiczny. W innych przypadkach objawy stopniowo narastają w czasie – bez żadnego zdarzenia wyzwalającego. Kobiety są bardziej narażone na rozwój fibromialgii niż mężczyźni. Wiele osób z fibromialgią ma również napięciowe bóle głowy, zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego, zespół jelita drażliwego, lęk i depresję.
Bóle wędrujące po całym ciele
Ból związany z fibromialgią jest często opisywany jako stały, tępy ból trwający co najmniej trzy miesiące. Aby można go było uznać za powszechny, ból musi występować po obu stronach ciała oraz powyżej i poniżej talii.
W pakie chorzy na fibromialgię dostają zmęczenie. Osoby z fibro często budzą się zmęczone, mimo że zgłaszają że spały przez długi czas. Sen jest często zakłócany przez ból, a wielu pacjentów z fibromialgią ma inne zaburzenia snu, takie jak zespół niespokojnych nóg i bezdech senny.
Gdyby tego było mało to wraz z tą chorobą pojawiają sie trudności poznawcze. Objaw powszechnie określany fibro fog upośledza zdolność skupienia się, skupienia uwagi i koncentracji na zadaniach umysłowych.
Fibromialgia często współistnieje z innymi schorzeniami, takimi jak:
- Zespół jelita drażliwego
- Zespół chronicznego zmęczenia
- Migrena i inne rodzaje bólów głowy
- Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego lub zespół bolesnego pęcherza
- Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego
- Niepokój
- Depresja
- Zespół tachykardii posturalnej
Fibromialgia test
W przeszłości lekarze sprawdzali 18 konkretnych punktów na ciele osoby, aby zobaczyć, ile z nich było bolesnych po mocnym naciśnięciu. Nowsze wytyczne American College of Rheumatology nie wymagają egzaminu punktowego.Zamiast tego głównym czynnikiem potrzebnym do rozpoznania fibromialgii jest rozległy ból w całym ciele przez co najmniej trzy miesiące.Aby spełnić kryteria, musisz odczuwać ból w co najmniej czterech z tych pięciu obszarów:Lewy górny obszar, w tym bark, ramię lub szczęka
Prawy górny obszar, w tym bark, ramię lub szczęka
Lewa dolna część, w tym biodro, pośladek lub noga
Prawa dolna część, w tym biodro, pośladek lub noga
Okolica osiowa, która obejmuje szyję, plecy, klatkę piersiową lub brzuch
Lekarz może zlecić szczegółowe badania, żeby wykluczyć inne choriby, które mogą mieć podobne objawy. Możliwe testy obejmują;
- Pełna morfologia krwi
- Szybkość sedymentacji erytrocytów
- Cykliczny test peptydów cytrulinowanych
- Czynnik reumatoidalny
- Testy czynności tarczycy
- Przeciwciało przeciwjądrowe
- Celiakia serologia
- poziom witaminy D
Ponad to jeśli istnieje prawdopodobieństwo, że cierpisz na bezdech senny, lekarz może zalecić badanie snu w nocy.
Fibromialgia leczenie
Chorobę tę leczy sie w zasadzie objwowo. Chodzi o to, żeby ulzyć choremu w codziennym zmaganiem się z bólem. W grupie medycznych środków znajdują się:
- Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty
- Leki na receptę stosobane do łagozenia bólu.
- Zdarza się, że soby z fibromialgią muszą wypróbowywać ć róże kompinacje leków w róznych dawkach, żeby usmierzć ból. Ponad to niektóre leki osiągają pełną skuteczność po kilku tygodniach.
- Leki przeciwdepresyjne
- Leki nasenne
- Wiele osób z fibromialgią ma problemy z zasypianiem w nocy. Brak snu może nasilić ból. Kiedy domowe sposoby zawodzą bywa, że chorzy zażywają leki nasenne.
Zabiegi naturalne
Psychoterapia jest pomocna w radzeniu sobie z fibromialgią, gdyż ból jest zarówno doświadczeniem fizycznym, jak i psycicznym.
Praca z samym sobą może zmniejszyć stopień odczuwania bólu. Natomiast stres i brak wsparcia społecznego mogą sprawić, że ból będzie trudniejszy do opanowania. Terapia może również pomóc osobom z fibromialgią znaleźć nowe sposoby radzenia sobie. Może również stanowić ujście dla wyzwań, z którymi borykają się niektórzy ludzie, radząc sobie z ograniczoną mobilnością, negocjując system opieki zdrowotnej i radząc sobie z niesympatycznymi współpracownikami, pracodawcami lub bliskimi.
Ćwiczenia fizyczne.
Według badań istnieje silny związek między siedzącym trybem życia a przewlekłym bólem, nawet u osób bez fibromialgii.
Pozostanie aktywnym fizycznie może zapobiec zanikowi mięśni i sztywności, które mogą nasilać ból.Nie ma wyraźnych dowodów na to, że jeden konkretny program ćwiczeń jest lepszy od innego. Zamiast tego wydaje się, że większość ćwiczeń przynosi przynajmniej umiarkowaną ulgę w bólu.
Dieta. Wiele badan sugeruje, że odpowiednia dieta może pomóc w złagodzeniu objawów.
Ponieważ fibromialgia może być związana z przewlekłym stanem zapalnym, pomocna może być dieta przeciwzapalna. Przetworzona żywność, sól i duże spożycie alkoholu mogą nasilać stan zapalny, dlatego osoby z fibromialgią powinny ich unikać. Warto też sprawdzić czy chory nie ma jakiś niedoborów witamin i mikroelementów wynikających
Zarządzanie stresem. Wiele osób z fibromialgią stwierdza, że stres pogarsza ich objawy.
Jest mnósto sposóbów i technik radzenia sobie ze stresem. Kluczem jest znalezienie metod, które pasują do stylu życia danej osoby. Niektórzy ludzie zwracają się do przyjaciół lub rodziny, podczas gdy inni uważają, że nowe hobby lub rozrywki działają dobrze. Moga tu pomóc medytacje, akupunktura, masaże, troska o sen, balans między pracą a relaksem. Odpowiednia opieka medyczna i grupa wsparcia też odgywają niebagatelną rolę w codziennym radzeniu sobie z chorobą.
Dziewczyna z sąsiedztwa
Teraz kiedy już możesz prbówać sobie wyobrazić co to za choroba i jak bardzo jest bolesna. Posłuchaj historii dziewczyny, która się z nią zmaga na co dzień. Nie jest kolejnym stystycznym przypadkiem, tylko Twoją sąsiadką. Ma swwoje plany, marzenia. Jest czynna zawodowo i relizuje mnóstwo swoich zainteresowań. Wzrusza mnie i jej historia i postawa. Nie narzeka, mówi, że inni mają gorzej, trudniej. Twierdzi, że choroba dała jej siłę i nauczyła jeszcze bardziej doceniać życie i wykorzystywać nadarzające się w nim okazje.
Czym jest fibromialgia w Twoim życiu?
Jak fibromialgia wpływa na Twoje życie?
Czy jest coś czego się boisz?
Czy Twoja choroba miała wpływ na decyzję o zakończeniu małażeństwa?
Co możesz powiedzieć innym chorym?
Wszystko co znalazło się w tym wpisie ma charakter czysto informacyjny. Nie jest poradą lekarską, ani konsultacja medyczną.